August 5th, 2014

Как огурец!)

Привет-привет! Вчера отмечала день рождения и гуляла до самого утра. Без алкоголя, конечно, спортсменка я) Но всё-таки на лице это дело сказалось. Пригодились советы , когда-то и где-то найденные и сохраненные) Делюсь с вами тоже, мало ли!) Как освежить лицо за 15 минут:

1. Устрани сухость кожи

Collapse )

Нечего делать? Качай пресс))

Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Collapse )