August 15th, 2014

Доброе и бодрое! Пятницааааа!))

Доброе утро!
Пусть день будет прекрасным!
Подзарядились с утра витаминчиками? Я - да: в блендер скидала банан, яблоко, клюкву, финики (чтоб было сладенько) и овсяные хлопья, залила всё ряженкой и получила прекрасный вкусный и полезный коктейльчик! Рекомендую!

Наконец-то пятница!) Сегодня целый день могу на работе валять дурака и писать/читать в жж :))

A4Wka0rkmHQ

Социальная реклама

Петербуржцы Кирилл Коробкин и Роман Соколов создали социальную рекламу «Be a Man/ Будь Мужчиной».

Теперь они планируют разместить эти плакаты на рекламных носителях в транспорте.

Вот это, действительно, отличная реклама! Я не понимаю мужчин, которые мгновенно засыпают, как только входит кто-то, кому следует уступить место. Хотя...почему только мужчин. Любой из нас, заметив того, кому стоит сесть, должен поступить правильно. Лично я всегда уступаю место людям старшего возраста, детям, беременным женщинам.
Ведь это совсем не сложно! Почему вам, здоровым людям, не оторвать жопу? Целый день на работе сидеть будете. А вечером, что, устали совсем, бедняжки?!
Будьте людьми всегда!

(no subject)

Для того, чтобы достичь хорошего результата, заниматься нужно регулярно!
Вашему вниманию представляю схему прокачки пресса, по 9 подходов каждый день:

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
Правда, по такой схеме новичкам заниматься не стоит: после первого же дня будет адски болеть всё.
Тем, кто только начинает, советую поделить числа на 5 и постепенно увеличивать, пока не приблизитесь к этой схеме.
Удачи и красивого тела всем-всем!)

Романовы приехали в Крым!

Обожаю историю! А вы? У нас тут с коллегой разговор зашёл, вспомнили о февральской выставке к 400-летию династии Романовых в Петербурге (был кто-нибудь?). Погостила она у нас 2 недельки и поехала дальше. Глянули: сегодня Крым её принимает.
Ох, сколько впечатлений у нас было от увиденного! Это было, действительно, грандиозно! Отличная задумка и исполнение! Экскурсоводы – профессионалы своего дела. Я понимаю, что сегодня в Крым все едут отдыхать (как бы ни врали американские СМИ, что туристов там вообще нет!), загорать на пляже, веселиться, а не историю учить, но всё равно советую: не пройдите мимо! Понравится это не только любителям истории. Недавно у меня сломался комп, все фотки потеряла, а так бы точно завлекла вас! На сайте гляньте, если интересно. Открывается она прямо сегодня в Ливадийском дворце. Посмотрела, чего ещё интересненького у них, как идёт развитие Крыма. Я вам скажу, ребята, сто-о-о-олько сейчас там всего классного! Больше всего мне нравится, что спорт активненько продвигают!

Короче говоря, как бы нас Запад не пытался принизить, а всё там отлично! Друзья, послушайте мой совет: если вы как раз едете в Крым сейчас, обязательно бегите смотреть! Кто знает, куда она дальше поедет!
Collapse )

Россия сегодня не унывает!

Ребят, а что вы кушаете на работе? Я всегда готовлю и беру с собой что-нибудь. А друг мой, тот вечно в макдак гоняет в обед. Всё переживает, что Россия сегодня может их закрыть.

(аааа! сколько каллорий!!!!)
Посмотрю потом на его крокодильи слёзы, если это случится!=) В случае такой «беды» сама сделаю ему гамбургер и картошку: благо, продуктов море в магазинах. Полезнее будет и хоть известно из чего! А вообще-то, такие новости России ничуть не беспокоят меня. Как-то я уже писала почему. Наткнулась ещё на опрос ВЦИОМ: оказывается, аж 95% россиян  не ощутили никакого влияния санкций. Не пойму только, чего тогда весь интернет кричит до сих пор? Хотя… всегда ведь есть такие, кто переживает. Дружище-то мой совсем на панике (да-да, прочитай этот пост, поворчи на меня!:D). Что, говорит, мне потом гречу с помидорами жевать, как ты?! А что я? Я ничего! Вкусно мне! Фруктики ещё таскаю с собой, салаты, иногда даже суп и запеканочки разные: творожные или овощные.
Забудьте уже про эти санкции против России! Живите и радуйтесь, хватит паники!
А кушайте только правильно: нечего булки жевать -  попа вырастет!

Ешьте фрукты правильно!

Смотрите, что нашла! Я прям удивилась:)
Оказывается, мы чистим фрукты оооочень сложно! Моя жизнь изменилась сейчас, кажется :D
Только вот с апельсинкой как-то наивно-просто: не верю в такое чудо))